Die Akupressur ist eine alte chinesische Heilkunst, bei der besondere Energiepunkte auf dem Körper durch Fingerdruck stimuliert werden.

Die Akupunktur stammt aus dem alten China: jeder Mensch hat etwa 360 Haupt-Akupunkturpunkte, über die mit Hilfe von Akupunktur-Nadeln bestimmte Störungen im Körper behoben werden können. Die Akupunktur ist vor allem gegen Schmerzen sehr wirkungsvoll, fördert aber auch die Durchblutung, stabilisiert den Kreislauf, verbessert die allgemeine Energielage und erhöht das Wohlbefinden.

Entspannungstechnik mittels spezieller Atemtechnik. Baut Stress, Unruhe und Nervosität ab.

Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen gesunden Leben. Die Anfänge dieser Lebens- und Medizinwissenschaft gehen über 3000 Jahre zurück und stammen aus Indien mit dem Ziel der Wiederherstellung der Balance und Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.

Durch Erkrankung der Organe oder der Organsysteme werden erhöhte Verspannungen verursacht. Diese lassen sich mit speziellen Griffen ziehen, schieben und heben.

Die Bioenergetik ist eine Körpertherapie, mit der effektiv Verspannungen aufgelöst und innere Anspannungen abgebaut werden können.

Körperwickel mit speziellen Wirkstoffen. Wird bei Cellulite angewandt zur besseren Durchblutung des Gewebes und für die Lymphzirkulation.

Schwitzraum mit ca. 460 C, um den Körper auf heißere Temperaturen vorzubereiten.

Gymnastik der kleinen Bewegungen
Ohne die Gelenke zu belasten, wird bei dieser Bewegungstherapie der Körper gestrafft und gekräftigt, die Tiefenmuskulatur angeregt und die Muskulatur gelockert.

Empfehlenswert ist es den Tag mit leckeren Vollkornprodukten und Körnern zu beginnen, denn sie sind hervorragende Energielieferanten für Ihren Körper. Müsli und Vollkornflakes können Sie mit frischen Früchten und Yoghurt oder Milch zubereiten. Vorsicht aber mit Cerealien, die zum Großteil aus Zucker bestehen. Ein solches Frühstück hält nicht allzu lange vor und hat viele Kalorien.

Disstress vermeiden und Eustress erreichen ist eine echte Wellnessregel.
Disstress ist der negative Stress, bei dem wir uns überfordert fühlen und der uns belastet. Eustress hingegen ist die Bezeichnung für den positiven Stress, den wir z. B. bei einer lohnenden Herausforderung empfinden.

Behandlung mit Infrarotstrahlen: Die Behandlung ist eine Wärmebehandlung. Sie erzielt eine feine, örtliche Durchblutungsteigerung und eine schmerzlinderne Wirkung.

Die Chinesen wissen es seit langer Zeit: Der Wellness-Drink überhaupt ist grüner Tee. Grüner Tee wirkt z.B. karies- und krebsvorbeugend, senkt Blutfettwerte und hat auch sonst viele positive Wirkungen.

Das ist eine spezielle Bewegungstherapie, die durch Übungen die Genesung oder Verbesserung der Funktion des erkrankten Organs oder Körperteils bewirkt, wobei stets der ganze Körper berücksichtigt wird. Ziel der Behandlung ist die Wiederherstellung bzw. Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Organismus.

Ein Wasserstrahl massiert den Körper, auch Sprudelmassage oder Untewasserstrahlmassage genannt, dient zur Muskelentspannung.

Ganzheitliche Naturheilmethode nach Pfarrer Sebastian Kneipp, beruht auf 5 Säulen (Wasser, Bewegung, Ernährung, Hellpflanzen und natürliche Lebensordnung).

Das Lymphensystem dient gewissermaßen als "Müllabfuhr" des menschlichen Körpers. Durch spezielle Grifftechniken und sanfte, kreisende Streichbewegungen wird die Ansammlung von Lymphenflüssigkeit gelöst und der Lymphfluss wieder in Gang gesetzt. Schlacken und Giftstoffe können wieder abtransportiert werden.

Gesamtheit von Heilmethoden, bei denen mechanische Energien in den Dienst der Heilung gestellt werden, wie Heilmassagen, Reflexzonenmassagen, Heilgymnastik.

Gesamtheit der Heilmethoden, bei denen physikalische Energien zur Heilung benutzt werden, wie z.B. Elektrotherapie, Ultraschall, Lichttherapie, etc.

Zu allen inneren Organen unseres Organismus gehören Hautflächen, die mit den Organen durch eigene Nervenbahnen verbunden sind, sog. getrennte Reflexzonen. Mit Hilfe der Reflextherapie kann man auf erkrankten Organe, Körperteile mit Massage der bestimmten Flächen einwirken.

Die Behandlung erzielt eine dauerhafte Steigerung des Sauerstoffgehalts im Blut, und die Förderung der Leistungsfähigkeit des Organismus.

Die Schlammpackung (z.B. Fango, Schlick und Moor) ist ein selbstständiges Heilverfahren. Mit keiner anderen Methode kann man eine solch tiefgehende Hyperämie und Durchwärmung wie mit dem Schlamm hervorrufen. Dabei wird der 38-42°C warme Schlamm als Packung ausschließlich auf das kranke Glied aufgetragen. Anstelle der Schlammpackungen, insofern diese nicht anwendbar sind, können auch andere Packungen wie Schwefel, Paraffin usw. verschrieben werden.

ist ein klassisches römisches Schwitzbad, in dem man sich bekleidet ca. 40-60 Minuten aufhält.

Entspannungsraum mit Wärmeliegen aus Stein oder Keramik.

Kurz TCM genannt, ist rund 5000 Jahre alt und erfährt zur Zeit bei uns einen großen Zuspruch. Zur Therapie gehören Akupunktur, Moxibustion (Wärmebehandlung), verschiedene Massagen, pflanzliche Medikation sowie Übungen zur Selbstgesundung wie Ernährungshinweise, Meditations- und körperliche Übungen (Tal Chi, Qi Gong), Zungen- und Pulsdiagnostik.

Die mechanische Vibration erzielt eine Mikromassage. Die Vibration verbreitet sich nur mittels nasser oder öliger Kontakte. Anwendung bei Muskelkrämpfen, bei neuralgischen und verletzungsbedingten Kreislaufstörungen.

Behandlung der Gliedmaßen mit wechselndem kalten und warmen Wasserstrahl, zwecks Anregung des Kreislaufes.